現代優質鞋墊能夠提供的功能有下列：
1．防止腳掌在鞋內滑動
2．提高承托，提高步伐的穩定　加有后跟承托杯的鞋墊可以減低步行時后跟著地時之擺動，從而減低疲勞及減低創傷的機會。
3．吸震 吸震鞋墊有兩種，一種是運用硬式的杯形后跟托，而另一類是援助其它軟性材料，如Gel、氣墊來吸收足跟著地時的沖擊力，適用于跑步、藍球等高跑跳動作。
4．矯正步行及站立姿勢
5.具有彈性、耐壓縮及吸收震蕩力功能。
6. 經長期穿著不易變形、變薄。